UENOMIYA TAISHI FOOTBALL CLUB~上宮太子高校サッカー部のブログ~

上宮太子高校サッカー部の公式ブログです。試合や活動の様子を紹介します。〜中学3年生のみなさんへ〜体験練習会受付中です。詳しくはブログの「体験練習会」もしくは上宮太子高校のホームページを見てください!

雨の日のトレーニング

5/1(日)、箕面学園をお招きして練習試合を行う予定でしたが、朝から生憎の雨のため、試合は延期となりました。

 

その分、選手たちは学校にてトレーニングです。

ラダーでウォーニングアップのあと、太子サッカー部伝統の「12周ラン」を行いました。

 

上宮太子キャンパスの校舎から野球部グラウンドの外側を通っての1周が約800m。この周回を生徒たちは「SG(スーパー外周)」と呼んでいます。

 

それを4周1セットの3セット。12周のインターバルラン。3分から3分30秒の間で次の周回がスタートします。

 

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2・3年が先頭集団を作る中、1年生も食い込んできました。ただ、最後尾にいたのも2年生。

1年生ははじめての12周トレーニングで、かなりきつそうでしたが、よくがんばりました。

 

その後はグラウンドがだいぶ良くなったので紅白戦。

流石に走った後なので疲労はだいぶ溜まり、足をつるものも続出しましたが、よいゲームができました。

 

試合は流れてしまいましたが、チーム全体でよいトレーニングができました。