グラウンドに到着後は、今日のランメニューのトラックづくりからです。
周回400mのトラックが完成しました。
その後は声出しです。
今日の声出しは、昨日から参加の3年マネージャー
残り期間の熱い思いを発表してくれました。
そして1年生です。
今回は13名で参加しました。
声が大きくなった者、まだまだ小さい者、たくさん怒られた者、その結果変わろうとした者、まだまだ自分の殻を破らない者、と様々でした。
しかし合宿での経験を通して、上宮太子サッカー部とはどんなチームかというものを、改めて感じてくれたのではないでしょうか？
この合宿でも成長を感じられた者もたくさんいました。これからに期待です。
そして、最後に、監督の茶田先生から3年生に向けての熱い思いが、伝えられました。
これまでの3年間を振り返って、残り期間での頑張ってほしいこと、これから気づいて欲しいこと、合宿で学んだことなど、さまざまな思いが発せられ、みんな真剣な面持ちで聞いていました。
声出しの後はストレッチ、
そしてラントレーニングです。
まずは2人1組で15分間走
そしてインターバル走
最後は連続ダッシュです。
最後は自然と拍手が起こっていました。
約1時間半みっちりと走り込みました。
合宿の締めはみんなで円陣を組んで
全員で目標達成を祈念しての一本締め。
その後は
ウォーターシャワーで、ねぎらいました。
この4日間良い時、悪い時はもちろんいろいろありましたが、みんなで励まし合い、助け合って、乗り越えたことで、チームとしての結束力、一体感、絆が深まったと思います。
良い雰囲気で合宿を締めくくりました。
